k sport

[...] 28 Obwód talii: ... Obwód uda: 48 Obwód łydki: 26 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 29 Aktywność w ciągu dnia: Szkoła 4 razy w tygodniu w-f Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 2 razy w tygodniu taekwondo Odżywianie: lubię większość rzeczy Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: jestem tylko na antybiotyk [...]

[...] Obwód klatki : 103 Obwód ramienia : 32 Obwód talii : 88 Obwód uda : 55 Obwód łydki : 38 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 15% Aktywność w ciągu dnia : praca Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, w DNT aero Odżywianie : mam słabość do słodyczy, ale staram się ograniczać Cel : redukcja - revers [...]

[...] Obwód klatki : Obwód ramienia : Obwód talii : Obwód uda : Obwód łydki : Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 49.4% Aktywność w ciągu dnia : praca siedząca Uprawiany sport lub inne formy aktywności . Brak Sportu Odżywianie : mam słabość do śląskiej. Cel : małymi krokami na razie zejść do 2 stopnia otyłości czyli 138kg aby obciążyć stawy [...]

[...] Obwód talii: duży Obwód uda: też duże Obwód łydki: dobra Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem jak to się liczy Aktywność w ciągu dnia: szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: treningi na własnej siłowni,bieganie, jazda na rowerze Odżywianie: Kurcze lubię słodycze, jem dosyć dużo,tak myślę Cel: szybka redukcja [...]

[...] : 57 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 30% Aktywność w ciągu dnia : praca stojaca (+chodzenie i podnoszenie contenerow do 30 kg)tryb nocny Uprawiany sport lub inne formy aktywności : shoun t insanity koniec 3 tygodnia (wczesniej 2 tyg t25) Cel : redukcja do 60 kg/ beach body Ograniczenia żywieniowe : probuje wprowadzic [...]

[...] 44 Obwód talii: 101 Obwód uda: 69 Obwód łydki: 43 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: b.d Aktywność w ciągu dnia: szkola troche praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: plywalnia 1 raz w miesiacu silownia 1 raz dziennie ponad godzina Odżywianie: spozywam 2 posilki dziennie do syta w miedzuy czasie tez jem [...]

[...] chce miec problemy z watrabą itp takie różne gadają w tak młodym wieku tak jeść? musisz jesc normalnie bo sie dopiero rozwijasz tak mi ciągle mówią rodzice. Mówiłem im ten sport to dla mnie wszystko profesjonaliści na sfd oceniają mój plan to jest forum a oni mówią jakie forum tam mogą być przypadkowe osoby najlepiej do trenera idz to ci powie [...]

[...] klatki : 115 Obwód ramienia : 42 Obwód talii : 99 Obwód uda : 70 Obwód łydki : 41 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : student Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4x w tygodniu siłownia - 3x aero na siłce + basen w inny dzień Odżywianie : Cel : redukcja Ograniczenia żywieniowe : brak Stan zdrowia [...]

[...] - 2270 g -Scitec nutrition - Bcaa 6400 - 375 tab. -Fitness Authority - PLATINUM Micellar Casein - 1600g -Universal Nutrition - Daily Formula - 100 tab. -Olimp - Gold Omega 3 sport edition - 120kap -Olimp - CARBONOX - 1000g Już miałem za sobą kilka cykli, staż 7 lat z przerwami. Robię 3x siłownie i 3 x areoby w domu na orbitreku po 40minut. Po [...]

[...] : ? Obwód ramienia : ? Obwód talii : ? Obwód uda : ? Obwód łydki : ? Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25% Aktywność w ciągu dnia : szkoła, trening Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 3x w tygodniu siłownia - FBW, 2x aero w dnt Odżywianie :dieta do oceny Cel : redukcja rozłożona w czasie Ograniczenia żywieniowe : Stan [...]

[...] 43 Obwód talii: 98 Obwód uda: 67 Obwód łydki: 42 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 28 % Aktywność w ciągu dnia: co drugi weekend mam szkołe Uprawiany sport lub inne formy aktywności: 3 dni w tygodniu robie trening na siłowni bardzo intensywny Odżywianie: teraz mam diete 3200 kcal, jem mało przetworzone produkty. Brak [...]

[...] Was jest najlepszy poziom tkanki tłuszczowej u kobiety ? zeby to ładnie wygladało ? bo moja waga sie bardzo waha z różnych względów ale chciałabym napewno zaczac uprawiac jakis sport i zbic tkanke tłuszczowa ogolna bo nie lubie swojego brzucha jak siedze i ud bede wdzieczna za jakies Rady i jestem ciekawa jak to u Was wyglada :) Pozdrawiam

[...] . Obwód ramienia: , Obwód talii: , Obwód uda: , Obwód łydki: , Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: 20kg Aktywność w ciągu dnia: szkoła do 16,00 Uprawiany sport lub inne formy aktywności: nic piechota do szkoły ok 2km Odżywianie: kefir odpada Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: zdrowy Stan zdrowia: zdowy [...]

[...] 0 Obwód uda: 0 Obwód łydki: 0 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok 20% Aktywność w ciągu dnia: praca na magazynie, 3x siłownia w warunkach domowych Uprawiany sport lub inne formy aktywności: --- Odżywianie: jadlem wszystko co bylo pod reka Cel: szybka redukcja Ograniczenia żywieniowe: --- Stan zdrowia: zdrowy Preferowane [...]

[...] ramienia : 38 Obwód talii : 86 Obwód uda : 60 Obwód łydki : 39 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 18-20% Aktywność w ciągu dnia : siłownia, koszykówka Uprawiany sport lub inne formy aktywności : 4 x siłownia FBW (4 x 90 min.), 2 x koszykówka (2 x 90-120 min.) Odżywianie : dieta j/n Cel : redukcja, bf 10-12% Ograniczenia żywieniowe [...]

[...] Obwód ramienia: 37 Obwód talii: 94 Obwód uda: 60 Obwód łydki: 37 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: Nie mam pojęcia:( Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: siłownia 4 razy w tygodniu, bieganie 3 razy w tygodniu Odżywianie: Lubie wszystko:), a problemem są tylko jakiesz wyszukane produkty Cel: [...]

[...] surówka, Przed i po trenigu itd. Ale jak powinno wyglądać ułożenie diety osobie chcącej schudnąć z lekkim wysiłkiem?? Pani Gienia (40) lat, chce schudnąć 10 kilo i jedyny sport to spacer i skłony w domu Jak układa sie jadłospis??Taka pani chce jeść normalny chleb i sznycelka i ciasteczko w niedziele?? Czy rozpisuje sie normalnie: pierogi z [...]

[...] Obwód talii: 69 Obwód uda: 59 Obwód łydki: 36 Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: brak Aktywność w ciągu dnia: poniedziałek-piątek zajęcia na uczelni Uprawiany sport lub inne formy aktywności: codziennie ok 8km szybkiego marszu Odżywianie: I śniadanie: płatki z mlekiem i kawa II śniadanie: 2 kromki chleba złożone z serem lub [...]

[...] ramienia: 45 Obwód talii: ponad 105 Obwód uda: - Obwód łydki: - Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: ok.25% Aktywność w ciągu dnia: praca fizyczna Uprawiany sport lub inne formy aktywności: ostatnio rzadko Odżywianie: dieta typowo masowa Cel: poprawa estetyki i proporcji Ograniczenia żywieniowe: brak Stan zdrowia: [...]

[...] nie wiem Obwód talii: nie wiem Obwód uda: nie wiem Obwód łydki: nie wiem Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej: nie wiem Aktywność w ciągu dnia: Szkoła Uprawiany sport lub inne formy aktywności: W w-fie 4 godziny w tygodniu. Na dworzu 30 minut grania w koszykówkę. Odżywianie: Jem dość sporo, najwięcej na obiad i kolację. Śniadań nie [...]